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福州市 平潭县

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    社交恐惧,怎么办?


     

    • 你是否明知自己的社交恐惧反应是过分的或不合理的,但仍反复出现,难以控制?

    • 你是否极力回避社交情境,或是带着畏惧去忍受,因而影响其正常活动?

    • 社会交往是每个人面对的问题,但许多人都有社交场合和人际接触的过分担心,紧张和害怕,这是为什么?

     

    社交恐惧与家庭关系的有关,只有直面自己的原生家庭关系,分析自己内在的小孩,才能解决问题。社交恐惧是潜意识上创伤导致恐惧的泛化,只有潜意识意识化才能解决,社交恐惧也可能是自体不够强大,只有给他足够的共情、镜映,才能完善自体。

     

    预约此话题,可以协助解决以下问题:

    1.公众场合进食或说话,聚会,开会怕自己做出一些难堪的行为而使自己感到尴尬,窘迫等。

    2.在公众场合与人接触怕自己脸红(赤脸恐怖)、怕于他人目光对视,或怕别人审视自己而发现自己的

    3.不安窘相和内心秘密等。

    4.在任何地方,任何情境中,都会害怕自己成了别人注意的中心。

    5.会发现周围每个人都在看着你,观察你的每个小动作。

    6.害怕被介绍给陌生人,甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。

    7.会尽可能回避去商场和进餐馆。从不敢和老板、同事或任何人进行争论,捍卫你的权利。 
     

    我个案时长达到1500+,督导时长200+,同时不断参与心理咨询专业培训,希望能通过的我的专业知识和技能,能够帮助到您!

    PS:在选择与我见面前,请把您的问题提前发给我,方便我做更精细的准备,提升见面效率。
            期待与你的见面!欢迎来体验!

       


     


     


     


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    网瘾怎么办?


    网络是生活、学习和工作的很好的工具,但为什么在有些家庭中总会带来心酸,委屈,心痛和泪水,这是为什么呢? 
     
    • 您或您的孩子是否对网络的使用有强烈的渴求或冲动感? 
    • 您或您的孩子是否减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应? 
    • 您或您的孩子是否上网时精神兴奋,心潮澎湃,欲罢不能,时间失控? 
    • 您或您的孩子是否沉溺于网上聊天或网上互动游戏,并由此而忽视与社会的交往? 
    • 您或您的孩子是否将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径? 
     
    很多人根本不理解为什么会有网瘾,你所看到的表面原因,未必是真的原因。 
    原因可能是亲密关系出了问题、碰到了自己无法的挫折、人格不完善等,而追根溯源常与幼年养育和创伤有关。 
     
    预约此话题,可以协助解决以下问题:  
    • 如何共情,使孩子感到被理解,有力量,有归属感? 
    • 如何通过系统脱敏,使孩子慢慢脱离网络? 
    • 如何在一起寻找其他的爱好替代网络? 
    •  ....... 
     
    我个案时长达到1500+,督导时长200+,二十多年教育经验,十多年教育咨询。同时不断参与心理咨询专业培训,希望能通过的我的专业知识和技能,能够帮助到您!  
     
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    为什么您的孩子总叛逆?


    生儿育乃是一件美好的事情,然而往往美好中总会带有点心酸,委屈,心痛和泪水,这是为什么呢。 

    • 为什么孩子总与我对着干? 
    • 为什么孩子不喜欢按照别人说的去做? 
    • 为什么孩子认为绝大多数规章都是不合理的,应该废除? 
    • 为什么会对父母再三叮嘱同一件事会感到厌烦? 
    • 为什么对于那些与老师对着干的同学大加赞赏? 
    • 为什么认为大人的话有漏洞,大人的批评常常引起他们反感和愤怒? 
    • 为什么一旦决定做某件事,不管别人怎样劝阻也不会改变主意? 
    • 为什么情绪起伏不定,脾气暴躁;拖延? 
    • 为什么不想和父母沟通? 
    • 为什么越是不让他做的事,就越要去做? 

    很多人根本不理解亲子关系为什么会出现危机,你所看到的表面原因,未必是真的原因。所有的问题是您与孩子的边界不清, 是长期对孩子边界侵入导致,是长期控制与反控制,自主和独立的斗争在青春期的总爆发。 

    预约此话题,可以协助解决以下问题: 
    • 定位亲子关系的性质。 
    • 学会理解孩子。 
    • 学会与孩子沟通。 
    • 学会与孩子共情。 
    • 学会倾听孩子。 
     

    我个案时长达到1500+,督导时长200+,二十多年教育经验,十多年教育咨询。同时不断参与心理咨询专业培训,希望能通过的我的专业知识和技能,能够帮助到您! 
     

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    升学焦虑,怎么办?


    考试前: 
    1.你是否上课心不在焉,十分焦急自己马上临考却仍然什么也记不住; 
    2.你是否烦躁不堪,见到任何事情都有发火的欲望; 
    3.你是否坐立不安,总觉得自己的每一个动作都是浪费时间; 
    4.你是否吃不好,睡不香,精神萎靡不振。 

    这是为什么? 

    存在的考试焦虑主要有两种趋向:一种是临到考试之前开始感到紧张和焦虑;一种是在学习过程中长期存在学习焦虑,而一到考试之前则表现更为强烈。 
    考试焦虑与家庭关系的有关,只有直面自己的原生家庭关系,分析自己内在的小孩,才能解决问题。考试还与个人人生观、价值观有关,与所定目标的 
    合理性有关,只有理性分析,并解决潜意识的问题,才能解决考试焦虑。 
      
    预约此话题,可以协助解决以下问题:  
    考试前或考试后情绪紧张、慌乱、烦躁、忧虑、不安、心跳加快、胸闷、恶心、腹泻等。 

    我个案时长达到1500+,督导时长200+,二十多年教育经验,十多年教育咨询。同时不断参与心理咨询专业培训,希望能通过的我的专业知识和技能,能够帮助到您! 

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    如何解决婚恋中问题?


    婚恋是一件美好的事情,然而往往美好中总会带有点心酸,委屈,心痛和泪水,这是为什么呢? 

    •你是不是发现男朋友或者老公有出轨的嫌疑? 
    •你是不是发现你俩的感情越来越淡漠,有时候整天说不上一句话? 
    •你是不是发现你俩的性格越来越不合,经常吵架打架,甚至出现家庭冷暴力? 
    •你是不是觉得他怎么看你都不顺眼?他无数次动离婚的念头? 
    •你是不是总驾驭不了这段感情,又不想放弃? 

    很多人根本不知道婚姻为什么会出现危机,你所看到的表面原因,未必是真的原因。所有情感危机,都是由7个方面组成的:你的因素、他的因素、意识、潜意识、偶然因素、必然因素。 
    婚恋这种亲密关系往往是原生家庭关系的重复,只有直面自己的原生家庭关系,分析自己内在的小孩,才能解决婚恋这种亲密关系。 

    预约此话题,可以协助解决以下问题:  
    •已经分手了,但是很难放下,内心痛苦, 想挽回或没有办法进入新的恋情。 
    •出轨外遇,内心纠葛,分还是合? 
    •夫妻感情淡漠、充满矛盾、婆媳关系不好怎办? 
    •什么样的婚恋关系是健康的?又如何达到? 

    我个案时长达到1500+,督导时长200+,十多年教育咨询。同时不断参与心理咨询专业培训,希望能通过的我的专业知识和技能,能够帮助到您!  

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关于专家


个人简历 施海闽,男,1972年出生, 1994年7月毕业于福建师范大学,本科,学士,2012年获得国家二级心理咨询师证。

我热爱心理咨询事业,精读许多心理学作品钟友彬《认识领悟疗法》、《自我心理学:斯皮菠,玛勒,雅可布森研究》、《自体心理学的理论与实践》、《重寻客体与重建自体》、《客体关系心理治疗:理论、实务与案例》、《现代精袖分析“圣经”-- 客体关系与自体心理学》、张伯华主编《心理咨询与治疗的基本技术》、李荐中编著《心语---心理咨询案例》、华东师范大学的《督导与反思:心理咨询案例集(成人篇)》、昝飞编著《行为矫正技术》和国家职业资格培训教材《婚姻家庭咨询师》基础知识、一级、二级和三级等,视频学习了魏广东的沙盘游戏疗法培训、张海音2016 精神分析核心理论与技术、芦林的科胡特自体心理学理论和临床实践、中国医科大学的医学心理学与精神病学36讲的 网络课程、中南大学的神经症与心理治疗课程和杨凤池教授的心理咨询师个人成长与督导课程,并参与了福建省众一泰心理拓展研究院的心理拓展游戏师培训班。 多年来,我兼职校理咨询室、众一泰心理咨询机构和平潭综合实验区尚学堂教育咨询有限公司。具有一定心理咨询经验,《这名高三学生为何出现强迫症状?—解读高压力状态下潜意识中的象征意义》和《一遇考试就失眠?过度焦虑作怪!》案例发表在福建法制报上。 

总之,我热爱心理咨询事业,有一定的心理咨询理论水平和实践经验,希望能到贵机构兼职,给我很好的平台,使我的能力过上一层楼,人生价值得到更好的体现。谢谢!


 


 


 

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学员点评

  • 孤独患者
    施老师非常好,由于我倾述得太多,所以施老师加长时间给我讲解,选对老师很重要的,好的老师会解决一些重点问题的。我是强迫症,咨询当天要崩溃了,施老师找到我问题的所在,没有安全感,焦虑,医院开的药,本来我不信任也不想吃,觉得是为了挣钱,老师告诉我还是要吃药,我的问题比较重,药物和心理治疗同时会比较好。一切都好。
    专家回复:谢谢反馈,希望你早些好!
    参与话题:社交恐惧,怎么办??
    2019-02-21 19:56:01
  • 不伤心
    经验丰富的老师,经过了很长时间的思想奋斗才决定做这次心理咨询,之前总是不确定有没有这个必要,而且怕花冤枉钱,但是很值,我自己慢慢想估计永远也想不通。谢谢老师
    专家回复:很高兴得到这样的认可
    参与话题:社交恐惧,怎么办??
    2019-03-19 20:47:18
  • 青春不再
    我们家孩子性格是真的倔,我和他爸的确是没什么办法了,他跟施老师沟通了两次,现在不那么倔了,虽然还有抵触,但是我期待孩子慢慢的成长
    专家回复:嗯嗯,谢谢您的认可,祝您孩子一切顺利,家庭美满幸福。
    参与话题:社交恐惧,怎么办??
    2019-02-23 11:25:41
  • 钱多多
    跟施老师聊了一个小时,感觉很不错,虽然没有一下子解决全部的困惑,但是如何排解自己的负能量和极端价值观,已经找到答案,很满意!
    专家回复:谢谢!
    参与话题:社交恐惧,怎么办??
    2019-02-15 19:33:01
  • 清风
    施老师是一位很真诚、很有智慧的老师。给了我一些很实用的建议。对我启发和帮助很大,会再约,感谢!
    专家回复:谢谢你的支持!
    参与话题:社交恐惧,怎么办??
    2019-03-15 11:23:04
  • 必须好评,做过这么多咨询,也花了很多钱,但施老师给我的感觉是最专业最认真负责的,超值的辅导。
    专家回复:谢谢!!
    参与话题:社交恐惧,怎么办??
    2019-02-07 07:28:03
  • 颖子
    施老师是一个很认真的倾听者,这次谈话很愉快,谢谢老师,希望以后还有机会交流。
    专家回复:谢谢支持!
    参与话题:社交恐惧,怎么办??
    2019-03-02 13:26:04
  • 独角兽
    老师认真负责,约了很晚的时间,还是很精神的讨论我的问题,赞一个
    专家回复:谢谢你的支持
    参与话题:社交恐惧,怎么办??
    2019-03-15 21:41:17
  • 恋家
    我会慢慢去改变自己,感恩遇到您,希望再次与您交流。
    专家回复:谢谢你的信任,加油!
    参与话题:社交恐惧,怎么办??
    2019-02-16 18:03:04
  • zaihange
    老师经验经历都很丰富,总体聊得挺好的
    专家回复:谢谢认可,加油!
    参与话题:社交恐惧,怎么办??
    2019-03-12 18:23:04
  • 琛陌
    老师很有感染力,很用心的解决问题
    专家回复:谢谢!
    参与话题:社交恐惧,怎么办??
    2019-03-10 19:15:25
  • 张子涵88
    有收获,有启发,谢谢专家
    专家回复:谢谢你的认可,加油!
    参与话题:社交恐惧,怎么办??
    2019-03-02 15:04:04
  • 凌晨三点
    谢谢老师!
    专家回复:不客气
    参与话题:社交恐惧,怎么办??
    2019-03-15 20:25:05
  • 谢谢老师~
    专家回复:不客气,加油!
    参与话题:社交恐惧,怎么办??
    2019-03-16 11:05:05
  • 多云转晴
    挺好的
    专家回复:谢谢支持!
    参与话题:社交恐惧,怎么办??
    2019-03-20 09:03:20

施海闽

国家二级心理咨询师

  • 异性恐惧
  • 视线恐惧
  • 情感挽回
  • 社交恐惧
  • 升学压力
  • 厌学
  • 网瘾
  • 叛逆
  • 自我为中心
  • 早恋
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    社交恐惧,怎么办?


     

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    社交恐惧与家庭关系的有关,只有直面自己的原生家庭关系,分析自己内在的小孩,才能解决问题。社交恐惧是潜意识上创伤导致恐惧的泛化,只有潜意识意识化才能解决,社交恐惧也可能是自体不够强大,只有给他足够的共情、镜映,才能完善自体。

     

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    1.公众场合进食或说话,聚会,开会怕自己做出一些难堪的行为而使自己感到尴尬,窘迫等。

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    3.不安窘相和内心秘密等。

    4.在任何地方,任何情境中,都会害怕自己成了别人注意的中心。

    5.会发现周围每个人都在看着你,观察你的每个小动作。

    6.害怕被介绍给陌生人,甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。

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    • 为什么孩子不喜欢按照别人说的去做? 
    • 为什么孩子认为绝大多数规章都是不合理的,应该废除? 
    • 为什么会对父母再三叮嘱同一件事会感到厌烦? 
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    • 为什么认为大人的话有漏洞,大人的批评常常引起他们反感和愤怒? 
    • 为什么一旦决定做某件事,不管别人怎样劝阻也不会改变主意? 
    • 为什么情绪起伏不定,脾气暴躁;拖延? 
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    • 为什么越是不让他做的事,就越要去做? 

    很多人根本不理解亲子关系为什么会出现危机,你所看到的表面原因,未必是真的原因。所有的问题是您与孩子的边界不清, 是长期对孩子边界侵入导致,是长期控制与反控制,自主和独立的斗争在青春期的总爆发。 

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    • 定位亲子关系的性质。 
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    考试前: 
    1.你是否上课心不在焉,十分焦急自己马上临考却仍然什么也记不住; 
    2.你是否烦躁不堪,见到任何事情都有发火的欲望; 
    3.你是否坐立不安,总觉得自己的每一个动作都是浪费时间; 
    4.你是否吃不好,睡不香,精神萎靡不振。 

    这是为什么? 

    存在的考试焦虑主要有两种趋向:一种是临到考试之前开始感到紧张和焦虑;一种是在学习过程中长期存在学习焦虑,而一到考试之前则表现更为强烈。 
    考试焦虑与家庭关系的有关,只有直面自己的原生家庭关系,分析自己内在的小孩,才能解决问题。考试还与个人人生观、价值观有关,与所定目标的 
    合理性有关,只有理性分析,并解决潜意识的问题,才能解决考试焦虑。 
      
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    考试前或考试后情绪紧张、慌乱、烦躁、忧虑、不安、心跳加快、胸闷、恶心、腹泻等。 

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    如何解决婚恋中问题?


    婚恋是一件美好的事情,然而往往美好中总会带有点心酸,委屈,心痛和泪水,这是为什么呢? 

    •你是不是发现男朋友或者老公有出轨的嫌疑? 
    •你是不是发现你俩的感情越来越淡漠,有时候整天说不上一句话? 
    •你是不是发现你俩的性格越来越不合,经常吵架打架,甚至出现家庭冷暴力? 
    •你是不是觉得他怎么看你都不顺眼?他无数次动离婚的念头? 
    •你是不是总驾驭不了这段感情,又不想放弃? 

    很多人根本不知道婚姻为什么会出现危机,你所看到的表面原因,未必是真的原因。所有情感危机,都是由7个方面组成的:你的因素、他的因素、意识、潜意识、偶然因素、必然因素。 
    婚恋这种亲密关系往往是原生家庭关系的重复,只有直面自己的原生家庭关系,分析自己内在的小孩,才能解决婚恋这种亲密关系。 

    预约此话题,可以协助解决以下问题:  
    •已经分手了,但是很难放下,内心痛苦, 想挽回或没有办法进入新的恋情。 
    •出轨外遇,内心纠葛,分还是合? 
    •夫妻感情淡漠、充满矛盾、婆媳关系不好怎办? 
    •什么样的婚恋关系是健康的?又如何达到? 

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关于专家


个人简历 施海闽,男,1972年出生, 1994年7月毕业于福建师范大学,本科,学士,2012年获得国家二级心理咨询师证。

我热爱心理咨询事业,精读许多心理学作品钟友彬《认识领悟疗法》、《自我心理学:斯皮菠,玛勒,雅可布森研究》、《自体心理学的理论与实践》、《重寻客体与重建自体》、《客体关系心理治疗:理论、实务与案例》、《现代精袖分析“圣经”-- 客体关系与自体心理学》、张伯华主编《心理咨询与治疗的基本技术》、李荐中编著《心语---心理咨询案例》、华东师范大学的《督导与反思:心理咨询案例集(成人篇)》、昝飞编著《行为矫正技术》和国家职业资格培训教材《婚姻家庭咨询师》基础知识、一级、二级和三级等,视频学习了魏广东的沙盘游戏疗法培训、张海音2016 精神分析核心理论与技术、芦林的科胡特自体心理学理论和临床实践、中国医科大学的医学心理学与精神病学36讲的 网络课程、中南大学的神经症与心理治疗课程和杨凤池教授的心理咨询师个人成长与督导课程,并参与了福建省众一泰心理拓展研究院的心理拓展游戏师培训班。 多年来,我兼职校理咨询室、众一泰心理咨询机构和平潭综合实验区尚学堂教育咨询有限公司。具有一定心理咨询经验,《这名高三学生为何出现强迫症状?—解读高压力状态下潜意识中的象征意义》和《一遇考试就失眠?过度焦虑作怪!》案例发表在福建法制报上。 

总之,我热爱心理咨询事业,有一定的心理咨询理论水平和实践经验,希望能到贵机构兼职,给我很好的平台,使我的能力过上一层楼,人生价值得到更好的体现。谢谢!


 


 


 

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学员点评

  • 孤独患者
    施老师非常好,由于我倾述得太多,所以施老师加长时间给我讲解,选对老师很重要的,好的老师会解决一些重点问题的。我是强迫症,咨询当天要崩溃了,施老师找到我问题的所在,没有安全感,焦虑,医院开的药,本来我不信任也不想吃,觉得是为了挣钱,老师告诉我还是要吃药,我的问题比较重,药物和心理治疗同时会比较好。一切都好。
    专家回复:谢谢反馈,希望你早些好!
    参与话题:社交恐惧,怎么办??
    2019-02-21 19:56:01
  • 不伤心
    经验丰富的老师,经过了很长时间的思想奋斗才决定做这次心理咨询,之前总是不确定有没有这个必要,而且怕花冤枉钱,但是很值,我自己慢慢想估计永远也想不通。谢谢老师
    专家回复:很高兴得到这样的认可
    参与话题:社交恐惧,怎么办??
    2019-03-19 20:47:18
  • 青春不再
    我们家孩子性格是真的倔,我和他爸的确是没什么办法了,他跟施老师沟通了两次,现在不那么倔了,虽然还有抵触,但是我期待孩子慢慢的成长
    专家回复:嗯嗯,谢谢您的认可,祝您孩子一切顺利,家庭美满幸福。
    参与话题:社交恐惧,怎么办??
    2019-02-23 11:25:41
  • 钱多多
    跟施老师聊了一个小时,感觉很不错,虽然没有一下子解决全部的困惑,但是如何排解自己的负能量和极端价值观,已经找到答案,很满意!
    专家回复:谢谢!
    参与话题:社交恐惧,怎么办??
    2019-02-15 19:33:01
  • 清风
    施老师是一位很真诚、很有智慧的老师。给了我一些很实用的建议。对我启发和帮助很大,会再约,感谢!
    专家回复:谢谢你的支持!
    参与话题:社交恐惧,怎么办??
    2019-03-15 11:23:04
  • 必须好评,做过这么多咨询,也花了很多钱,但施老师给我的感觉是最专业最认真负责的,超值的辅导。
    专家回复:谢谢!!
    参与话题:社交恐惧,怎么办??
    2019-02-07 07:28:03
  • 颖子
    施老师是一个很认真的倾听者,这次谈话很愉快,谢谢老师,希望以后还有机会交流。
    专家回复:谢谢支持!
    参与话题:社交恐惧,怎么办??
    2019-03-02 13:26:04
  • 独角兽
    老师认真负责,约了很晚的时间,还是很精神的讨论我的问题,赞一个
    专家回复:谢谢你的支持
    参与话题:社交恐惧,怎么办??
    2019-03-15 21:41:17
  • 恋家
    我会慢慢去改变自己,感恩遇到您,希望再次与您交流。
    专家回复:谢谢你的信任,加油!
    参与话题:社交恐惧,怎么办??
    2019-02-16 18:03:04
  • zaihange
    老师经验经历都很丰富,总体聊得挺好的
    专家回复:谢谢认可,加油!
    参与话题:社交恐惧,怎么办??
    2019-03-12 18:23:04
  • 琛陌
    老师很有感染力,很用心的解决问题
    专家回复:谢谢!
    参与话题:社交恐惧,怎么办??
    2019-03-10 19:15:25
  • 张子涵88
    有收获,有启发,谢谢专家
    专家回复:谢谢你的认可,加油!
    参与话题:社交恐惧,怎么办??
    2019-03-02 15:04:04
  • 凌晨三点
    谢谢老师!
    专家回复:不客气
    参与话题:社交恐惧,怎么办??
    2019-03-15 20:25:05
  • 谢谢老师~
    专家回复:不客气,加油!
    参与话题:社交恐惧,怎么办??
    2019-03-16 11:05:05
  • 多云转晴
    挺好的
    专家回复:谢谢支持!
    参与话题:社交恐惧,怎么办??
    2019-03-20 09:03:20