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有点儿烦躁~
发布人: 2018-07-09 15:29:01

之前大学有谈过一段三年多的恋爱,在一起后面两年,对方对我一直异常的冷淡,基本上都是我单方面的在坚持这段感情,期间一直有极强的被抛弃感和挫败感,一直不肯放手,感情中总是那个低头认怂的人,很多次想到了自杀,顾及到家人又放弃了。最后在毕业的时候,她跟我说了分手,和平分手,理由是不喜欢我一直没有感情,又怕伤害到我,所以一直拖着没说。分手难过了有段时间,后经家人劝导算是走出来了,可是最近有人给我介绍对象,大概前后初步认识两个,就都没进展了那种。

阅读:319人  

最佳回答

万青心理咨询师2018-07-09 21:14:34

关于提高睡眠质量,你可以尝试将薰衣草精油和乳香精油(确保是合格厂家的正品)滴一滴抹在太阳穴处,再往枕头上第一滴,然后听冥想音乐入睡,不要急于睡眠质量马上明显改善,但坚持一段时间会有效果。平时睡前尽量避免刷手机等。感情心理方面咨询专业咨询师。 (使用精油前先用棉签蘸一点涂在耳后,若15分钟无疼痛、痒等过敏症状后再使用。) O(∩_∩)O~~

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27个回答

蔡成旭心理咨询师2018-07-26 10:33:26

一心对别人好,还不得好,很辛苦吧? 挺胸抬头,自信潇洒,你会喜欢这样的自己吗? 来找我吧。

徐莹心理咨询师2018-07-15 21:44:05

你好,请问后面的两年你是怎样单方面坚持的?是真的爱她,还是爱自己的执念?

车云宇心理咨询师2018-07-13 10:40:05

您好,和相亲对象没有进展是很正常的,我们不可能喜欢遇到的每一个人,只是因为你喜欢的人还没有出现而已,没必要过度纠结。至于前一段感情,既然已经被单方面终止没有余地,不管愿不愿意,也只能接受。试着把注意力从这件事上转移开,多做运动,培养健康的爱好。加油。

邓子筠心理咨询师2018-07-13 10:31:09

告诉自己下一段感情更美好,过去的就让其过去,你相信更好的在后面等你,大学期间的恋爱虽然刻骨铭心,但一般不可长久,尝试去接纳不同类型的人,试下躺开心扉去交流,你会发现不一样的自己,你会发现大学期间的恋爱只是你人生中的一个阶段,而未来是无限的,相信自己,你可以做到的,要加油哦!

赵嘉伟心理咨询师2018-07-12 10:02:41

您好,放松心态很重要,客观的去看待一些事物可以让自己放松,轻轻松松的生活才是最终的目标,没有谁是离不开谁的,尝试着放下,你会得到意想不到的收获

侯秀明心理咨询师2018-07-12 06:40:19

您好,您说介绍两个对象,都没进展了,首先可以说这很正常,有的相亲一百多次才成功,所以要平常心面对。其次,审视自己有没有什么小问题,在谈恋爱方面,有不招姑娘喜欢的小问题,如果和前女友还有联系,可以问问她,找到,修正。(当然,如果后两位相亲对象,是你不喜欢的类型,就另当别论了,那是还没遇到那个对的人。) 一件事一件事理清楚 ,从过去中吸取经验,让自己不断成长。加油。

丁奇心理咨询师2018-07-11 22:13:43

您好,解铃还须系铃人,建议您去找前女友好好聊一聊之前的问题,因为之前这段感情您并没有放下,只是被迫接受了分手,你们之前存在很多问题,如果这些问题不解决,那您以后谈恋爱依然会存在这些问题。希望能帮助到您。

田婧颖心理咨询师2018-07-11 13:16:00

那你目前的困扰是什么呢?对发展一段新的感情没有信心?还是有什么顾虑?

林亚南心理咨询师2018-07-11 10:49:26

您好,这位咨客,您要知道,叫不醒一个沉睡的人,是一个很现实的问题,情感需要是两厢情愿的,祝好运哦

周海清心理咨询师2018-07-11 09:40:29

你好!看到你的经历,说一下自己的意见,希望对你有所帮助。首先呢,同意上面老师说的,一要多运动,运动本身可以促进人体的内分泌变化,大脑在运动后会产生一种名为内啡肽的物质,人心情的好坏,同大脑内分泌出来的内啡肽的多少相关。运动可以刺激内啡肽的分泌,使内啡肽的分泌增多,在内啡肽的激发下,人的身心处于轻松愉悦的状态中。内啡肽因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”,它能让人感到欢愉和满足,甚至可以帮助人排遣压力和不快。二是要内观自己,事情只是现象,我们要透过现象看本质,回想一下自己的成长过程,童年生活,亲密关系,因为人从小都有为了得到母爱父爱本能的去讨好,这种模式会不自觉的运用到之后的所有关系中,包括亲情、友情、爱情,但这种模式并不能带来长久的幸福感,只是短暂的,所以,我建议慢慢改变这种模式,先要做真实的自己,不用总是迁就身边的人而忽略自己内心真实的想法,要做真实的自己,提升自我,让自己有魅力,这就是所谓的“花开蝶自来”。希望你不要因为这一件事,给自己贴上一个“我不够好”的标签,有了这种心理会越来越退宿,自卑。你要多想我值得拥有更好的。首先我要变成更好的,去期待那个更好的遇见。行为上先自信,心理方面接纳自己,然后慢慢改变、提升。希望对你有帮助,加油!

张代玲心理咨询师2018-07-10 20:48:45

可以用放松疗法解决你的头疼,全身放松,用放松来对抗你的烦躁、紧张、焦虑,换个思路,每天给自己找10个值得高兴的事,用连续的、快节奏的工作填满时间,慢慢的就走出来了......

赖雄心理咨询师2018-07-10 19:59:59

你好! 首先,作为一个成年人,所有的选择都是自己所做的,既然是自己的选择,就没有必要后悔。在情感中,付出了,这并不可怕,这是勇敢的表现。既然是你自己选择的付出,就要对自己的选择和行为负责。 其次,每个人只能控制自己的行为,而控制不了他人的行为。你怎么对他人,那是你自己的选择,他人怎么对你,你是控制不了的,那是他人自己的选择。 最后,相处对象,需要用心经营。所份缘分,缘在天定,份在人为。所以,缘,这是控制不住的,顺气自然。份,这是你自己的努力,要想获得对方好感,唯有自己努力,自己行动与争取。 以上。经历过挫折,真心希望你生活可以越来越顺利。

鲁昂心理咨询师2018-07-10 17:09:25

恋爱相处,是两个人要有“交谊舞”式的的相处模式,要有拍子进行,前期是两个人相互了解的开始,中间是灵魂躯体碰撞,最后是两个人坚定信心迈向婚姻。 你要具备爱的能力也要拥有被爱的能力。 却不能“自以为是”的把自己的爱的方式强加到对方身上,不然对方会觉得很累。 同时,当爱情到来的时候,你也不能让自己生活的全部中心都放在你对象身上,这样你的快乐你的生活都围绕这她,一旦她离去,带走你的将是你的生活,没有自我的人,往往别人也不会重视你。

林春霞心理咨询师2018-07-10 13:13:26

你好。你这种问题是因为心理积压太多情绪没有释放出来造成躯体反应,你最好是能找个你认可的心理咨询师做一下咨询慢慢改善这些症状。你长期睡不好会造成精神衰弱的,容易醒,经常做梦,很难入眠,睡不安稳这些都是精神衰弱的症状。这需要尽早的解释要不然越拖越难好。

万青心理咨询师2018-07-09 21:14:34

关于提高睡眠质量,你可以尝试将薰衣草精油和乳香精油(确保是合格厂家的正品)滴一滴抹在太阳穴处,再往枕头上第一滴,然后听冥想音乐入睡,不要急于睡眠质量马上明显改善,但坚持一段时间会有效果。平时睡前尽量避免刷手机等。感情心理方面咨询专业咨询师。 (使用精油前先用棉签蘸一点涂在耳后,若15分钟无疼痛、痒等过敏症状后再使用。) O(∩_∩)O~~

聂城心理咨询师2018-07-09 16:32:05

情感除了爱情还有很多,比如友情、亲情等,生活里也不只有爱情,还有工作和提升自我。多出去走走,健身,看看书,相信当你足够优秀的时候爱情便会翩然而至。生理上,最近宜注意休息,早睡早起,睡前喝一杯热牛奶,促进睡眠,如果长期如此还是需要联系医生排除其他原因。

你好你好普通用户2018-07-09 17:15:16

是的呢,我最近就有在看书锻炼啥的,但是心理还是难受

孙婵心理咨询师2018-07-11 20:14:39

许多事情需要我们自己真正的看透,没断人生经历都是一段宝贵的旅程。越过障碍前面就是人生的另外一个开始,加油(ง •̀_•́)ง

聂城心理咨询师2018-07-10 09:15:07

坚持一段时间,走出这个时候就好了,每个人都有这么一段过程,只是展现的形式不一样,多年后会发现自己走过的路都是最美的路。相信自己,也要相信自己的明天。

你好你好普通用户2018-07-09 15:32:34

然后生理上,每天都会间歇性的头疼,大概就是太阳穴后面耳朵上面,左右都会疼。唉

你好你好普通用户2018-07-09 15:30:14

最近精神状态很差,晚上很容易醒,经常大半夜三四点突然惊醒。

赵嘉伟心理咨询师2018-07-12 10:04:53

尝试着转移注意力,出去一段旅行

孙婵心理咨询师2018-07-11 20:14:50

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